“Ik snap het allemaal niet, wat is er nou mis met een lekkere boterham? Waarom mag ik mijn kleinkind geen lekker bordje pap geven? Waarom moet hij altijd van die rare dingen eten? Waarom mag ik nou hem niet gewoon lekker verwennen met limonadesiroop en snoepjes? Hij vindt het allemaal zo lekker? Je had hem eens moeten zien smullen!”
 
Heb jij ook zo’n (schoon)moeder? Worstel jij ook met de oordelen van de familie over de manier waarop jij je kinderen te eten geeft? Ik kan je één ding zeggen, je bent niet de enige die met dit fenomeen te maken krijgt.
Op het moment dat jij besluit dat je het anders gaat doen, loop je tegen flinke weerstand op. Vooral de oudere generatie, ouders en schoonouders die nog gewend zijn aan de Liga met banaan hapjes, de Roosvicee en de boterhammetjes met smeerkaas, zullen het niet zomaar gaan begrijpen.
 
De mensen van deze generatie koppelen heel vaak genieten aan zoetigheid. “Kijk hem nu eens genieten van dat extra schepje suiker in de lekkere pap met volle melk. Nou, wie is daar niet groot van geworden!” Alsof alles wat lekker is ook goed is voor de gezondheid.
Het lastige is dat de grootouders vaak niet zien welke gevolgen zo’n suiker- of caseïnebom voor jouw kindje heeft. Zij liggen ’s nachts lekker te slapen terwijl jij de hele nacht in de weer bent met een huilend kind. Huilend van de buikpijn. Maar als je ze dat vertelt wordt het niet geloofd. “Nou dat zal toch niet van zo’n lekker bordje pap komen?”
 
Als jij je kindje anders te eten geeft omdat je weet wat ‘gewoon’ eten met hem doet, of omdat je je kindje zo gevarieerd mogelijk wilt leren eten, zullen de grootouders dat moeten respecteren. Het is jouw keuze, jouw verantwoordelijkheid hoe je je kindje opvoedt. Grootouders zullen zich moeten aanpassen aan wat jij wilt, ook al is dat in hun ogen volkomen geschift.
 
Andersom is het overigens ook lastig, als je als grootouders bewust kiest voor gezonde voeding, en jouw kinderen je kleinkinderen volstoppen met junkfood. Ook dan dien je de lippen op elkaar te houden, maar de gevolgen van af en toe een gezonde maaltijd bij opa en oma zijn tenminste niet negatief, daar worden kinderen niet slechter van.
 
Voor de onwetende grootouder zal ik hier in het kort nog even uitleggen wat Paleo voor kinderen eigenlijk inhoudt.
Paleo, of oervoeding is een manier van eten die gebaseerd is op de eetgewoonten van de jager/verzamelaar, vanuit de oertijd.
Oervoeding bevat alleen pure, natuurlijke ingrediënten. Veel groenten en fruit, maar ook eieren, vis, vlees en noten.
 
De voedingsmiddelen die we pas 10.000 jaar eten zijn zuivelproducten en granen. Deze producten kunnen irriterend werken op de darmen omdat we ze heel vroeger nooit gegeten hebben. Ons lichaam is daar nog niet aan gewend, ook al denken heel veel mensen dat die producten geen kwaad kunnen. De darmpjes van baby’s zijn nog helemaal niet sterk genoeg om al met koemelk en tarwe om te kunnen gaan. Veel kleintjes hebben dan ook last van darmkrampjes.
 
Suikers hebben we vroeger alleen in de vorm van fruit of een klein beetje honing gegeten. Roosvicee lijkt op fruit, maar bevat voornamelijk fruitsuikers. Een bordje pap met volle melk, Brinta en suiker kan een kindje heel lekker vinden, maar kan ook zijn darmpjes (en daarmee zijn huid) irriteren. Zeker wanneer het kindje niet gewend is om zoiets te eten.
 
Hoe streng jouw kinderen de oervoedingsrichtlijnen aanhouden voor je kleinkind is aan hen. Zij bepalen of af en toe snoepen kan, zij bepalen of dat bordje pap wel of niet kan. Zij zijn ook degenen die de gevolgen moeten ondergaan. Bespreek dat met elkaar, daarmee voorkom je een heleboel gedoe.
Kindertjes die oervoeding gaan eten komen echt niks tekort. Ze eten zoals we miljoenen jaren gegeten hebben, als dat niet gelukt was, zaten we hier nu niet.
 
Lieve opa en oma, ook al is de keuze van je (schoon)dochter voor jou onbegrijpelijk, respecteer haar keuze in het belang van je kleinkind. Verdiep je in hun keuzes, laat het je uitleggen en doe je best om het te begrijpen. Wie weet ga je dan op een gegeven moment zelf ook anders eten, zomaar, omdat je je daar toch wel veel beter bij voelt.
 
Speciaal voor kinderen heb ik ook een boekje geschreven met lekkere gevulde lunchtrommels en creatieve ideetjes om kinderen te leren anders te gaan eten. Je vindt het hier. In dat boekje ga je ontdekken dat het eten van oervoeding met kinderen echt een feestje kan zijn. Dat is pas echt genieten!
 
Yvonne van Stigt, Master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)