Jezelf lekker kapot trainen op de sportschool
Regelmatig hoor ik mensen dit soort uitspraken doen. Zelfs uit de mond van personal trainers hoor ik nog te vaak dat een training pas effectief [...]
It’s all about energy
De meeste van ons zijn er helemaal niet mee bezig. Zij hebben gewoon altijd energie genoeg om de dagelijkse dingen te doen. Om te sporten, [...]
Het lange termijn effect van een hormoonspiraal
Heel lang is ons verteld dat de hormoonspiraal alleen een plaatselijk effect heeft op de geslachtsorganen. Het zorgt ervoor dat je niet zwanger wordt, maar [...]
Waarom veel vrouwen na de overgang last hebben van vermoeidheid
Nee, niet iedere vrouw wordt vermoeid na de overgang, maar toch zie je de chronische klachten (zoals vermoeidheid) na de overgang vaker om je heen. [...]
Chronische aandoeningen
Volgens een onderzoek van Vektis in 2019 heeft 20% van de 40 plussers een chronische aandoening. En daarbij werden als chronische aandoening alleen hart-en vaatziekte, [...]
Je bent niet slap als de goede voornemens al zijn mislukt
Hoe is het met je goede voornemens? Ga je nog wel naar de sportschool? Heb je het dieet maar weer losgelaten? Ben je alweer begonnen [...]
Zijn het de genen, of de omstandigheden?
Decennialang kregen we te horen dat we ziek werden als gevolg van slechte genen, ofwel, je hebt gewoon pech. Deze gedachte is overigens nog steeds [...]
Vooroordelen
Ondanks alle informatie die we tegenwoordig vrij (al lijkt het daar af en toe niet op) kunnen verkrijgen, blijven bepaalde vooroordelen hardnekkig de ronde doen. [...]
Lipoedeem, daar is (n)iets aan te doen
Mijn vaste lezers weten inmiddels dat ik regelmatig over lipoedeem schrijf, je weet wel die invaliderende aandoening van vet- en vochtophopingen op de billen en [...]