We zijn nu al een half jaar in de ban van het virus. Een virus waarvan we in het begin dachten dat we er allemaal aan dood zouden gaan als we besmet werden. Dat het een virus is wat zelf bepaalt wie ziek wordt of niet. Nu na een half jaar weten we inmiddels gelukkig veel meer en is inmiddels duidelijk dat het virus niet voor iedereen gevaarlijk is. Is er iets wat je zelf zou kunnen doen om jouw lichaam voor te bereiden?

 

In discussies op de sociale media zie ik regelmatig mensen zeer boos worden als het virus vergeleken wordt met een griep. Ik begrijp dat het voor de mensen die alleen de ernstige gevallen gezien hebben (zoals mensen in de zorg) lastig is om die vergelijking aan te horen. Zij hebben inmiddels de verwoestende effecten van het virus gezien. Ook zijn er artsen die nu de mensen in de spreekkamer zien die restklachten houden na het virus. Voor hen is het virus een killervirus en zeker geen griepje.

 

Voor vele anderen die wel positief getest zijn, maar nauwelijks ziekteverschijnselen gehad hebben, is het niet meer dan een lichte verkoudheid.

 

En dan is er nog de groep die heeft geleerd dat zij zelf iets kunnen doen om hun gezondheid te beïnvloeden, zij hebben vertrouwen en handelen vanuit autonomie.

 

Het maakt dus nogal wat uit vanuit welke ervaring je naar het virus kijkt.

 

Maar eigenlijk is het virus gewoon het virus. En het is niet per definitie een gevaarlijk of ongevaarlijk virus. Het is en blijft een virus.

 

Overkomt zo’n besmetting je gewoon, of kan je lichaam het virus weerstaan?

 

De effecten van het virus zijn afhankelijk van de omstandigheden waarin de gastheer/vrouw zich bevindt en de hoeveelheid virusmateriaal wat hij of zij heeft ingeademd (althans dat is wat we nu vermoeden).

 

De gezondheidstoestand van de gastheer/slachtoffer is bepalend voor het effect van het virus op het lichaam. Er zijn mensen met een specifieke genetische variatie die slecht reageren op dit virus, maar die groep is maar heel klein. Verder zijn ouderen en mensen met een metabole ontregeling (zoals diabetes II, overgewicht en hart- en vaatziekte) vatbaarder voor dit, maar ook voor andere virussen. Hun lichaam overreageert op het virus, waardoor er ernstige complicaties kunnen ontstaan.

 

Voor de grotere meerderheid van de mensen is het virus dus geen killervirus, maar kan het dat pas worden als de omstandigheden dit toelaten.

 

Als we iedereen beschermen tegen besmetting door maatregelen en vaccinatie zal dat niets veranderen aan de metabole toestand van de bevolking. De mensen blijven hierdoor net zo kwetsbaar voor een eventueel nieuw virus.

 

Als je dit bedenkt, is het dan niet veel logischer om die omstandigheden te verbeteren, in plaats van te proberen om alle besmettingen te voorkomen?

 

Zouden we dan niet veel meer bereiken door onze aandacht te richten op preventieve maatregelen voor metabole ontregelingen, zoals obesitas, diabetes II en cardiovasculaire aandoeningen, ook bij ouderen?

 

Die preventieve aanpak draagt bij aan onze weerbaarheid tegen alle virussen, niet alleen tegen Covid-19. Bovendien besparen we heel veel op de kosten van de gezondheidszorg. Is dat voor onze regering geen aantrekkelijke gedachte?

 

Wat kun je zelf doen aan een metabole verstoring?

  1. Eet minder vaak, stop met de tussendoortjes.
  2. Vermijd zoete snacks en broodbeleg.
  3. Eet minder brood en pasta en meer groenten en fruit.
  4. Eet twee maal per week vette vis.
  5. Vermijd pakjes, zakjes en kant- en klaar producten.
  6. Ga voor elke maaltijd 20 minuten wandelen.
  7. Zorg voor een goede nachtrust.
  8. Zet de TV uit, daarmee voorkom je veel stress.
  9. Zorg voor voldoende sociale contacten.
  10. Begin eens met koud afdouchen.

 

Ik weet wel dat er in het afgelopen half jaar veel tijd verloren gegaan is om mensen voor te lichten over de mogelijkheden om je eigen lichaam in een betere metabole conditie te brengen. Goede informatie geeft je weer de autonomie over je eigen gezondheid, daarmee kun je zelf iets doen. En zo stap je uit de angst in het vertrouwen dat je lichaam een immuunsysteem heeft, wat jou kan beschermen.

 

De kennis is er ( bij het OPFG kun je hier veel over leren) en het is zeker nog niet te laat.

 

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho, Neuro, Immunologie

 

The following two tabs change content below.

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)