Het is hot. Nadat jarenlang de relatie tussen leefstijl en gezondheid gebagatelliseerd is, wordt leefstijlcoaching nu ineens opgenomen in het basispakket van de zorgverzekeraars. Het besef dat een ongezonde leefstijl misschien wel eens een oorzaak zou kunnen zijn van vele chronische aandoeningen begint langzaam door te dringen.

 

Yeah!

 

Vervolgens werd er een plan bedacht om het gedrag van mensen te beïnvloeden. Ik zie het voor me, er wordt een commissie in het leven geroepen, een stuurgroep en een denktank en deze creatieve breinen verzinnen een aanpak: Ja! We gaan mensen coachen! We gaan mensen informeren, stimuleren en bij de hand nemen om hen andere keuzes te laten maken.

 

Andere, gezondere keuzes.

 

Maar…we veranderen niets aan het ongezonde voedingsaanbod. We laten toe dat er bestrijdingsmiddelen als glyfosaat in ons eten aanwezig zijn. We tolereren ook de televisiereclames voor ongezond fabrieksvoedsel. We gaan zelfs een samenwerkingsverband aan met Coca Cola en Mars om op scholen naast de frisdranken en candybars nu ook een flesje water in de automaat aan te bieden. En bovendien verhogen we de BTW op verse groenten en fruit.

 

Maar mensen die last hebben van overgewicht en diabetes moeten gecoacht worden om gezondere keuzes te maken.

 

Ehhh…. Is dat niet een beetje krom?

 

Maar er is meer.

Het is iets te makkelijk om alleen de voedingsindustrie de schuld te geven van onze gezondheidsissues. Zij produceren namelijk waar wij met zijn allen om vragen. Als wij het niet kopen, wordt het niet geproduceerd.

 

Het is dus de vraag waarom wij dingen kopen die niet goed voor ons zijn.

 

Die vraag is niet zo moeilijk te beantwoorden. Wij zijn namelijk op zoek naar voedsel wat ons op een makkelijke manier doet overleven.

 

De mens heeft van nature geen behoefte aan junkfood. Maar onder lastige omstandigheden zoals een negatieve stressreactie of langdurige ontstekingen vraagt je lichaam om vet en zoet voedsel. Wie hierdoor eenmaal insulineresistent geworden is, komt in een vicieuze cirkel terecht. Door de insulineresistentie krijgen de cellen minder brandstof om energie van te maken en ga je vanzelf op zoek naar eten.

 

En wat denk je, zou je dan makkelijk minder en gezonder kunnen eten? Nee dus.

 

Ik denk echt dat coaching alleen zin heeft wanneer je eerst onderzoekt waarom iemand verkeerde keuzes maakt. Is het onwetendheid? Is het een fysieke overlevingsstrategie? Zijn er financiële omstandigheden die de keuze bemoeilijken? Of zijn er nog andere redenen voor ongezond gedrag?

 

Voor wie meer wil weten over de redenen waarom je lichaam je aanzet tot bepaald gedrag, is er het boek Oerslank. Een boek wat niet alleen gaat over afslanken, maar vooral over de onderliggende fysieke werkingsmechanismen. Je gaat begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet onder de huidige omstandigheden. En met dit inzicht wordt het een stuk makkelijker om andere keuzes te maken.

 

Als je het nu bestelt, ben je nog op tijd om 2019 op een gezonde manier te starten.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)