Het zal je deze week waarschijnlijk niet ontgaan zijn, er is een discussie losgebroken over een reclamespotje van Swisse. Een vitamineproducent die beweert dat de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen is bepaald als minimum, niet als optimale hoeveelheid.

 

De journalist die zich hieraan ergerde, Teun van de Keuken, heeft een klacht ingediend bij de Reclame Code Commissie. Zijn klacht werd niet ontvankelijk verklaard omdat de reclame al was goedgekeurd. Hij laat het er niet bij zitten.

 

Zijn stelling heeft in elk geval wel weer een oude discussie op doen vlammen; moeten we nu wel of geen vitaminen slikken?

 

De tegenstanders zeggen dat we alle vitaminen in voldoende mate binnenkrijgen als we maar voldoende groenten en gezonde voeding eten.

 

De voorstanders vanuit de vitamineproducenten roepen dat we allemaal vreselijk tekort komen.

 

Wat is nu waarheid?

 

Ik denk dat er geen waarheid is, zeker geen waarheid die voor jou en mij hetzelfde is. We hebben allemaal een ander genetisch systeem, een andere spijsvertering, een ander inspanningsniveau en andere ziektebeelden die vragen om specifieke hoeveelheden nutriënten.

 

Iedereen bij wie er in de dunne darm teveel bacteriën rondhopsen (dat noem je een SIBO) die je snel na het eten een bolle (gasgevulde)buik geven, zal minder nutriënten opnemen dan gezonde mensen. Het zijn namelijk die bacteriën die flink wat van jouw voedingsstoffen van je afsnoepen. En zo zijn er nog wel wat meer oorzaken van nutriëntentekorten te bedenken.

 

Natuurlijk zal er een gemiddelde behoefte zijn voor gezonde mensen, maar mensen die iets mankeren kunnen toch echt een tekort hebben aan vitamine B12, of zink, of vitamine B1 of selenium, of vitamine A en D, of….. nou ja, je begrijpt het.

 

En ja, dat is misschien een kleine groep, maar voor die groep zijn die ‘supplementen op maat’, naast gezonde voeding echt essentieel voor hun kwaliteit van leven. En door dit soort discussies, waarbij alle supplementen weer op een hoop gegooid worden en als overbodig worden neergezet, krijgen ook de ‘maatwerk supplementen’ een negatief imago.

 

Want nuanceren is nu eenmaal niet de sterkste kant van journalisten.

 

En zo landt het beeld bij de grote massa: supplementen zijn overbodig.

 

Je raadt het al: Ik heb daar moeite mee. Ik eet al meer dan 25 jaar super gezond, schrijf boeken over gezonde voeding, maar heb het met alleen voeding en lifestyle niet gered. Ik heb mijn leven weer terug doordat ik heb uitgezocht wat er precies met mij aan de hand was en heb met supplementen mijn systeem weer aardig op de rit gekregen.

 

Inmiddels geef ik als docent les over de biochemische processen van het lichaam en hoe je deze met lifestyle adviezen EN suppletie kunt optimaliseren. Maar dat is niet een universeel supplementje, dat is maatwerk.

 

Omdat het maatwerk is, denk ik dat je nooit zomaar wat moet gaan slikken. Het is echt niet: baat het niet, schaadt het niet! Ook een teveel aan vitaminen of mineralen kan je lichaam uit balans brengen. Ga daarom naar mensen die weten wat je nodig hebt, in jouw specifieke situatie. En dat kan soms alleen voeding zijn, maar heel vaak ook niet.

 

Aan Teun van de Keuken heb ik de volgende boodschap, doe je naam eer aan en laat deze ingewikkelde materie over aan mensen die er wel voor geleerd hebben.

 

Yvonne van Stigt, master in de klinische Psycho Neuro Immunologie

The following two tabs change content below.

Yvonne van Stigt

Yvonne van Stigt wordt als evolutionair gezondheidsdeskundige veel gevraagd als spreker voor congressen en lezingen. Zij is afgestudeerd in de klinische Psycho Neuro Immunologie aan de Universiteit van Gerona (Spanje). Meer dan 20 jaar geleden gaf haar eigen lichaam aan dat er iets niet goed ging, Yvonne was chronisch moe. Omdat de onderzoeken in het medische circuit geen duidelijkheid gaven, is zijzelf op onderzoek uit gegaan. Door de verandering van haar voedingspatroon kon zij snel weer functioneren en is zij volop gaan studeren. Dit heeft geresulteerd in een vijftal boeken Bekijk de boeken en de Oerslank organisatie. Op dit moment is Yvonne directeur en hoofddocent bij het OPFG, een vernieuwende onderwijsorganisatie op het gebied van de leefstijlgeneeskunde. Wil je daar meer over weten? Neem hier een kijkje op de site van de opleiding

Laatste berichten van Yvonne van Stigt (toon alles)